Quarta-feira, 28 de Fevereiro de 2007
Voltei a pesar-me hoje para actualizar a minha barrinha, mas com muita pena minha o peso mantém-se...73 Kg.
Pensamento positivo...pelo menos não subiu.
De
claudia a 1 de Março de 2007 às 11:57
olá de novo, voltei p dar mais uma vista de olhos nas tuas dicas de reeducação alimentar.
sabes tb estou a fazer r. alimentar.
decidi mudar os hábitos ao entrar em 2007.
assim, em vez de comer porcarias, trago o almoço de casa (spre q posso).
agora "almoço saúde" e voltei às caminhadas, ando cerca de 1 hora a pé p dia!
sou uma pessoa de gosta de comer e não me privo de nada até pq tenho a sorte d não engordar c facilidade, mas decidi fazer uma análise dos meus hábitos alimentares e gradualmente estou a alterá- los - roma e pavia não se fizeram num dia!!-
mas se me apetecer comer um hamburguer como, só q com moderação pq não se deve privar o organismo de um ou outro desejo de vez em qdo!!
beijinhos e boa sorte!!
cláudia
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