A desidratação pode reduzir o metabolismo em 3%. Se pesar 150 Kg, isso totaliza menos 45 calorias queimadas.
Embora isso não pareça muito, pense nisso a longo prazo. Essas 45 calorias por dia podem impedir que o organismo queime 5 Kg por ano. Isso já conta!!
Por isso...Beba água regularmente.
" O FUTURO DEPENDE DAS ATITUDES TOMADAS NO PRESENTE ".
Mahatma Gandhi
Voltei a pesar-me hoje para actualizar a minha barrinha, mas com muita pena minha o peso mantém-se...73 Kg.
Pensamento positivo...pelo menos não subiu.
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