Segunda-feira, 14 de Novembro de 2005

Dia 144

Bom dia!!


Em continuação do meu post anterior, fiz bem em mantêr a minha réguazinha do peso nos 70Kg, porque voltei a pesar-me hoje e o resultado foi 70 Kg outra vez.


Ou seja, recuperei as 200 gr durante o fim de semana.


Relaxei na alimentação, comi 2 vezes castanhas assadas, comi uma francesinha no sábado ao almoço e um pedaço de bolo de maçã no Domingo, e exercicio?!?!...NADA.


Estava tanto frio que só me apetecia estar enroscadinha no sofá.


Tenho de continuar com a restrição em hidratos de carbono, porque ficou provado (durante a semana passada) que me fez perder 200 gr.

publicado por anasofiatn às 12:14

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Sexta-feira, 11 de Novembro de 2005

Dia 141

Olá.


Hoje é dia de pesagem semanal.


Tinha pensado não me pesar por estar na TPM, mas não resisti, estava curiosa para saber se a semana bem comportadinha e muito exercicio tinha surtido algum efeito.


 Não é que baixei umas 200g?!? (A minha balança não é digital, portanto é dificil saber o peso exacto).


Mas decidi mantêr a minha réguazinha com os 70Kg, sei lá quantas Jacas vou pisar no fim de semana!!!


Para o fim de semana:


NO JACAS !!

publicado por anasofiatn às 11:16

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Quarta-feira, 9 de Novembro de 2005

...

Para responder á Maria e Caralinda:


Eu fui a uma nutricionista e pela conversa que tivémos ela achou que a minha alimentação era correcta.


Na altura receitou-me um medicamento que é usado pelos diabéticos para controlar o nível de insulina, para acelerar a queima dos açucares, o que deveria originar uma perda de peso, mas no meu caso não se verificou perda nenhuma.


Mudou também a pílula para a Yasmin, porque eu não me sentia bem com a que tomava antes (ficava muito inchada uns 10 dias antes da menstruação).


Acabou por me dizer que eu tinha azar, porque assimiláva tudo o que comia.


Não me ajudou nada, por isso nem penso em voltar lá.

publicado por anasofiatn às 17:22

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Dia 139

A minha reeducação alimentar começou á 139 dias.


Isto equivale a, mais ou menos, 4 meses e meio, e no meu histórico pode ver-se que apenas perdi 500g.


Tem de haver algo errado aqui...


Tou a achar que isto de comer de tudo, não está a resultar comigo, por isso vou fazer um esforço por diminuir a ingestão de hidratos de carbono.


Vamos lá vêr se dá algum resultado...

publicado por anasofiatn às 15:38

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Terça-feira, 8 de Novembro de 2005

Dia 138

Boa tarde.bmp


Ultimamente ando muito ocupada, muito trabalho, muita confusão na empresa em que trabalho.


1º quase que fui despedida porque não havia trabalho, mas acabei por ficar e agorahá trabalho a mais (já viram se eu tinha ido embora mesmo?!?)


Hoje, foi o director da empresa que anunciou que se tinha demitido...não sei onde é que isto vai parar.


Em relação á alimentação, acho que está a correr bem. Não tenho tido muitas recaídas, mas também não me tenho pesado. Sinto é a roupa um pouco mais folgada, mas como estou em TPM, vou deixar esata fase passar para me voltar a pesar.


Não tenho postado muito mas continuo a visitar-vos todos os dias. Sei que a Carriça está abaixo da meta dela, 55Kg, a Cat anda meio desparecida, a Pat anda um pouco em baixo (eu sei bem como é, mas isso passa), a Elsa tem baixado de peso (Parabéns) e a Maria também se está a aproximar cada vez mais da meta.

publicado por anasofiatn às 14:34

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Quarta-feira, 2 de Novembro de 2005

...

Não tenho novidades, nem grande tempo para postar... tenho é muito trabalho.
publicado por anasofiatn às 18:13

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