A Proporção de Água no Corpo Humano é igual no Planeta Terra
Aqui estão as dicas que a Lu a Francesa (www.luexgorginha.blogger.com.br) nos passou, pois ela conseguiu eliminar mais de 36kg.
Olhem só as dicas dela:
Eu já sabia que não tinha saído dos ...
Tou a precisar de conselhos... Normalmente quem emagrece sem dificuldade faz algo que sabe resultar com ela... será que pode resultar comigo??
O que é que fazem?? Comem muito pouco?? Fazem mais exercicio?? Comem em pratos de sobremesa?? Não comem hidratos de carbono??
Tou mesmo a precisar de uns conselhos. Fico a aguardar por umas dicas, ok?
Esqueci-me completamente de me pesar para o desafio de Jessica...
Vou postar o peso que der amanhã.
Já sei de antemão qual vai ser...mas mais não adianto.
BOM FIM DE SEMANA E " NO JACAS ".
A melhor forma de desfrutar realmente a perda de peso e o sucesso, é partilhá-los com alguém.
Partilhar com alguém aquilo que descobrimos (como estas dicas) é uma das maiores alegrias da vida.
É um privilégio (e é viciante) ajudar os outros a assumir o controlo das suas vidas.
Para evitar as gorduras prejudiciais, é necessário que conheça o tipo de alimentos que as possuem.
Gorduras Saturadas - encontradas nos produtos de origem animal, como, carne, leite, queijo, manteiga e bacon.
Gorduras Hidrogenadas (ou gorduras trans) - biscoitos, pãezinhos de canela, batatas fritas, bolachas, donuts, muffins, pastéis e folhados.
Os contratempos são apenas desafios disfarçados. Encare-os como lições.
Se comer mais do que deve ou se não fizer os exercicios programados, não perca tempo a castigar-se. Continue com a dieta e concentre-se naquilo que quer.
Só depende de si e você vai conseguir!
" NUNCA PODEMOS CONSENTIR EM AJOELHARMO-NOS,
QUANDO SENTIMOS UM IMPULSO
PARA VOAR ALTO ".
Helen Keller
O sal, além de estar relacionado com a tensão arterial elevada, também provoca retenção de liquidos. Por isso, quando ganha bastantes quilos, é provável que seja devido à água e não à gordura.
Em vez de temperar a sua comida com sal, experimente ervas frescas como coentros, orégãos, manjericão e outras mais.
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