Os contratempos são apenas desafios disfarçados. Encare-os como lições.

Se comer mais do que deve ou se não fizer os exercicios programados, não perca tempo a castigar-se. Continue com a dieta e concentre-se naquilo que quer.

Só depende de si e você vai conseguir!

" NUNCA PODEMOS CONSENTIR EM AJOELHARMO-NOS,

QUANDO SENTIMOS UM IMPULSO

PARA VOAR ALTO ".

                                             Helen Keller