Segunda-feira, 14 de Novembro de 2005
Dia 144
Bom dia!!
Em continuação do meu post anterior, fiz bem em mantêr a minha réguazinha do peso nos 70Kg, porque voltei a pesar-me hoje e o resultado foi 70 Kg outra vez.
Ou seja, recuperei as 200 gr durante o fim de semana.
Relaxei na alimentação, comi 2 vezes castanhas assadas, comi uma francesinha no sábado ao almoço e um pedaço de bolo de maçã no Domingo, e exercicio?!?!...NADA.
Estava tanto frio que só me apetecia estar enroscadinha no sofá.
Tenho de continuar com a restrição em hidratos de carbono, porque ficou provado (durante a semana passada) que me fez perder 200 gr.
De pat a 15 de Novembro de 2005 às 10:02
Tb concordo refeiçoes mais divididas e um pouco de exercicio e o teu metabolismo aumenta. Força, tenta tb alterar o tipo de pão, o tipo de fruta por exemplo. Outra hipotese é tentares por uma semana ou duas uma dieta para ver se estimulas o metabolismo. Ja ovui falar de casos q nao saiam do sitio e alteraram durante uns tempo a rotina e isso deu uma mexida no metabolismo.
beijinhos
beijinhos
De Maria a 14 de Novembro de 2005 às 17:18
Oi Ana, se calhar está a fazer falta os exercicios físicos, se calhar com umas caminhadas diárias o teu organismo iria mudar. Não és tu que moras em Gaia? Em que sitio mais concretamente? Beijinhos.
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