Sexta-feira, 8 de Junho de 2007

25 alimentos que seguram a fome

PEQUENO ALMOÇO

 

ABACAXI

AVEIA

PÃO INTEGRAL

OVO

QUEIJO BRANCO

ALMOÇO

 

ARROZ INTEGRAL

FARELO DE TRIGO

ABÓBORA

CENOURA


JANTAR

 

TOFU

FOLHAS VERDES

 

 

LANCHES

 

BANANA

IOGURTE

BARRA DE CEREAIS

DAMASCO

AMENDOIM

BISCOITO COM FIBRAS

SOJA TOSTADA

SOBREMESAS

GELATINA

MELANCIA

BEBIDAS

SUCO DE LIMÃO

CHÁ DE ERVAS

CAFÉ

ÁGUA

Pra saber mais: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/235/fechado/Dieta/conteudo_553.shtml

publicado por anasofiatn às 16:04

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