Terça-feira, 26 de Julho de 2005

Plano Corpos Danone

Menu Tipo


P.A. - 1 dose productos lácteos;  2 doses farináceos


ex:1 chávena leite magro com café+2 fatias pão caseiro


 ou:    250ml leite magro+1 chávena cereais sem açucar


Meio Manhã - 1/2 dose productos lácteos; 1 dose farináceos


ex:1 Corpos Danone+2 bolachas cream cracker


ou:       1 Corpos Danone+3 bolachas Maria


Almoço - 1 dose Sopa ou salada; 2 doses carne ou pescado; 1 dose farináceos; 1 dose vegetais; 1 dose fruta


ex:legumes salteados+ frango assado com cogumelos e bróculos com esparguete+1 laranja


ou: salada mista legumes+espetada mista com cenoura e arroz de legumes+2 fatias ananás


Lanche - 1/2 dose produtos lácteos; 2 doses farináceos; 1 dose fruta


ex:1 Corpos Danone+2 fatias pão+1 maçã


ou:   1 Corpos Danone+1 pão mistura (bola)+1 pêssego


Jantar - 1 dose Sopa ou salada; 2 doses carne ou pescado; 1 dose farináceos; 1 dose vegetais; 1 dose fruta


ex:sopa espinafres+filete com jardineira+1 pêra


ou:  sopa Juliana+ peixe cebolada com batata e feijão verde+ 2 ameixas


Ceia - 1 dose produtos lácteos


ex:1 copo leite magro


 

publicado por anasofiatn às 09:53

link do post | comentar | favorito
|
2 comentários:
De isaloura a 27 de Julho de 2005 às 16:18
Ola amiga...
a dieta do plano corpos danone deve parecida para toda a gente, pq a minha tb é indentica com esta..uma optima semana..um beijo
De Carria a 26 de Julho de 2005 às 13:33
Olá. O meu plano demorou mais ou menos 3 semanas por correio, mas recebi logo (15 dias) o plano e o acesso pela internet. Mas também tenho amigas que nunca receberam nada no correio!! Eu inscrevi-me logo no inicio, não sei se tem alguma coisa a ver. Beijinhos

Comentar post

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Julho 2007

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

.posts recentes

. 9 maneiras de fechar a bo...

. Obesidade Abdominal e a S...

. 25 alimentos que seguram ...

. Vejam este site: www.flo...

. 10 MANDAMENTOS DA ACTIVID...

. GORDURAS

. AS COMPRAS

. PÃO

. Várias DICAS...

. VEGETAIS

.arquivos

. Julho 2007

. Junho 2007

. Maio 2007

. Abril 2007

. Março 2007

. Fevereiro 2007

. Janeiro 2007

. Dezembro 2006

. Novembro 2006

. Agosto 2006

. Março 2006

. Dezembro 2005

. Novembro 2005

. Outubro 2005

. Setembro 2005

. Agosto 2005

. Julho 2005

. Junho 2005

blogs SAPO

.subscrever feeds