Terça-feira, 11 de Outubro de 2005

DICA 3

Os sumos de fruta contêm muitas vitaminas e antioxidantes que podem melhorar a saúde, mas a maioria tem também muitas calorias. Uma garrafa de 1/2 litro pode contêr até 150 calorias. Se adora sumo, mas não quer as calorias, dilua-o. Encha a garrafa pela metade de água e o resto de sumo de fruta.


Ao longo do tempo, pode abster-se de bebidas calóricas aumentando cada vez mais a quantidade de água. Vai acabar por beber água com um nadinha de sumo para dar sabor.







" OS OBSTÁCULOS NÃO NOS PODEM IMPEDIR. SE CORRERMOS CONTRA UMA PAREDE, NÃO PODEMOS VOLTAR AS COSTAS E DESISITIR. TEMOS DE ARRANJAR UMA MANEIRA DE A TREPAR, ATRAVESSAR OU IR Á VOLTA ".


Michael Jordan

publicado por anasofiatn às 09:01

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3 comentários:
De a ana do peso e medida a 11 de Outubro de 2005 às 11:07
bom dia cara ana!
:) estou de volta com as minhas perguntas. tu falas de que sumo de frutas?
eu adoro sumo de laranja por exemplo...natural claro.
De Pat a 11 de Outubro de 2005 às 10:11
Gosto das tuas dicas. Por acaso ja faço isso a alguns sumos, por exemplo o nectar de pera é tão espesso que nao consigo beber. :) mas nao me importo de beber agua ou cha em alternativa. beijinhos
De Elsa a 11 de Outubro de 2005 às 10:11
Oi kerida,
muito sábia e verdadeira essa frase, realmente desistir jamais...
Eu gosto bastante de água, não me faz diferença.
Continua com Força
Jokinhas
Elsa

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