Sexta-feira, 29 de Junho de 2007

Obesidade Abdominal e a Síndrome Metabólica

" A obesidade abdominal, que consiste na acumulação de gordura na região da cintura, e a resistência à

insulina, são conhecidos factores de risco causadores de doença metabólica (a chamada Síndrome

Metabólica) com consequências no sistema cardiovascular."

 

O que é a obesidade abdominal?

Diversos estudos demonstram que um acumular de gordura na região abdominal aumenta o risco

de doença cardiovascular e morte prematura; as alterações associadas com obesidade abdominal

incluem as dislipidemias, resistência à insulina, diabetes de tipo 2, síndrome metabólica,

inflamações e trombose.

 

Torna-se claro que a distribuição de gordura é importante quando se considera os riscos da

obesidade. O risco cardiovascular e metabólico está mais intimamente relacionado com a

obesidade "andróide" (obesidade abdominal ou em "forma de maçã") do que com a obesidade

"ginóide" (obesidade corporal mais baixa ou "em forma de pêra").

 

 

Surgiram novos dados com relação ao vínculo entre o risco cardiovascular e a obesidade

abdominal, especialmente o significado de gordura intra-abdominal (que se armazena dentro da

cavidade abdominal, ao redor dos principais órgãos) como um importante factor de risco para

doenças cardiovasculares. A obesidade abdominal pode ser medida pela circunferência da cintura.

 

Os pacientes com síndrome metabólica têm um risco pelo menos duas vezes maior de doença

cardiovascular quando comparados com pacientes sem a mesma. O risco de diabetes está

também aumentado em aproximadamente cinco vezes pela síndrome metabólica, tanto em

homens como nas mulheres.

publicado por anasofiatn às 17:29

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Sexta-feira, 8 de Junho de 2007

25 alimentos que seguram a fome

PEQUENO ALMOÇO

 

ABACAXI

AVEIA

PÃO INTEGRAL

OVO

QUEIJO BRANCO

ALMOÇO

 

ARROZ INTEGRAL

FARELO DE TRIGO

ABÓBORA

CENOURA


JANTAR

 

TOFU

FOLHAS VERDES

 

 

LANCHES

 

BANANA

IOGURTE

BARRA DE CEREAIS

DAMASCO

AMENDOIM

BISCOITO COM FIBRAS

SOJA TOSTADA

SOBREMESAS

GELATINA

MELANCIA

BEBIDAS

SUCO DE LIMÃO

CHÁ DE ERVAS

CAFÉ

ÁGUA

Pra saber mais: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/235/fechado/Dieta/conteudo_553.shtml

publicado por anasofiatn às 16:04

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