Terça-feira, 18 de Outubro de 2005

DICA 15

O pão é um dos hidratos de carbono mais apreciados, mas não tem de ser um prazer com culpas.


Se comer pão de cereais integral, está a consumir hidratos de carbono de libertação lenta que ajudam a manter os níveis de insulina estáveis.


O facto de o pão ser escuro não significa que contenha grãos integrais. Certifique-se de que a embalagem diz "grão integral" ou "trigo integral".

publicado por anasofiatn às 16:24

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