Terça-feira, 25 de Outubro de 2005

Dia 124

Eu já sabia que não tinha saído dos ...


70 Kg.bmp


Tou a precisar de conselhos... Normalmente quem emagrece sem dificuldade faz algo que sabe resultar com ela... será que pode resultar comigo??


O que é que fazem?? Comem muito pouco?? Fazem mais exercicio?? Comem em pratos de sobremesa?? Não comem hidratos de carbono??


Tou mesmo a precisar de uns conselhos. Fico a aguardar por umas dicas, ok?

publicado por anasofiatn às 11:46

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7 comentários:
De Maria Tavares a 25 de Novembro de 2006 às 00:15
OLÁ.
VIM PARAR AO SEU SITE POR ESTAR A PESQUISAR UMAS COISAS NA INTERNET.
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BEIJINHOS! E NADA MELHOR NUNCA DO QUE NÓS GOSTARMOS DE NÓS PROPRIAS.! :D
MARIA TAVARES
De Pat a 26 de Outubro de 2005 às 11:46
ai eu gostava de puder ajudar mas preciso de tanta ajuda como tu :d comecei agora no cha ver durante o dia, vamos ver se resulta. de resto tenho fome e da-me para comer disparates. Por o q tenho lido, e comprei um livro novo ontem, nao comer hidratos de carbono a noite ajuda muito. Gostei muito do livro q comprei ontem tem tudo muito bem explicado, se quiseres digo-te o nome amanha (nao sei de cor) beijinhso e força :D
De xuxuzinha a 25 de Outubro de 2005 às 14:22
Olá,para além do que as meninas já disseram eu não estou mais de 3h sem comer, bebo 3 litros de agua por dia, muito chá verde.Bastante exercicio fisico(toca a malhar...lol), fritos nem vê-los, tudo grelhado e hidratos de carbono só ao almoço.
Antes de ir para a cama sempre uma chanvena de chá.Comigo tem estado a resultar.
Espero que corra tudo bem com a tua dieta.Beijokas Xuxuzinha
De Ins a 25 de Outubro de 2005 às 14:12
Eu além do que disse a Cat e a Caralinda, faço em média 6horas de exercicio por semana, e registo tudo o que como para melhor identificar os erros!
Não desistas, força
kisses
De caralinda a 25 de Outubro de 2005 às 12:35
Olá, olha de conselhos aquele que realmente funciona comigo e desade que começei a fazer isso vi resultados: não comer 2 a 3 horas antes de ir para a cama. Experimenta uma semana e depois diz qq coisa...vais ver os resultados, mas claro ao jantar tenta não comer fritos, doces, gorduras tá?e o ideal é jantar no máximo até às 20.30 horas.
bjs
De caralinda a 25 de Outubro de 2005 às 12:35
Olá, olha de conselhos aquele que realmente funciona comigo e desade que começei a fazer isso vi resultados: não comer 2 a 3 horas antes de ir para a cama. Experimenta uma semana e depois diz qq coisa...vais ver os resultados, mas claro ao jantar tenta não comer fritos, doces, gorduras tá?e o ideal é jantar no máximo até às 20.30 horas.
bjs
De cat a 25 de Outubro de 2005 às 12:04
Só te posso dizer o q faço: beber um copo de chá logo de manhã antes de mais nada..evitar hidratos de carbono à noite, nada de doces ou fritos..fruta só fora das refeiçoes e sempre com uma tosta ou bolachinha por causa do indice glicemico..nada de açucar..refeiçao completa uma só vez por dia(na outra sopa)..beber mta água ou chá ;) jnhos

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