Quinta-feira, 8 de Março de 2007

MAIS DICAS !!!

Os sumos de fruta contêm muitas vitaminas e antioxidantes que podem melhorar a saúde, mas a maioria tem também muitas calorias. Uma garrafa de 1/2 litro pode contêr até 150 calorias. Se adora sumo, mas não quer as calorias, dilua-o. Encha a garrafa pela metade de água e o resto de sumo de fruta.


Ao longo do tempo, pode abster-se de bebidas calóricas aumentando cada vez mais a quantidade de água. Vai acabar por beber água com um nadinha de sumo para dar sabor.







" OS OBSTÁCULOS NÃO NOS PODEM IMPEDIR. SE CORRERMOS CONTRA UMA PAREDE, NÃO PODEMOS VOLTAR AS COSTAS E DESISITIR. TEMOS DE ARRANJAR UMA MANEIRA DE A TREPAR, ATRAVESSAR OU IR Á VOLTA ".


Michael Jordan

publicado por anasofiatn às 11:57

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2 comentários:
De Maria a 10 de Março de 2007 às 00:17
Adorei os comentários. Bjcs
De buxi a 8 de Março de 2007 às 17:08
Eu as vezes até para dar um gostinho a água, costumo juntar umas gotas de limão.:)
beijokas

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